Aerial Yoga Flow

In den Aerial Yoga Flow Stunden verbinden wir Yoga Asanas mit akrobatischen und kraftvollen Bewegungen und Abfolgen am aufgehängtem Yoga Tuch.

Im hängenden Zustand entspannt sich der Rücken wie von selbst, auch Verspannungen lösen sich gerne einmal, ohne dass du es während der Stunde merkst. Durch die Kompression vom Tuch werden automatisch die Faszien mit bearbeitet.

Die schaukelnde Bewegung macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sie trainiert gleichzeitig auch deine  Kraft, Balance und dein Gefühl für die Schwerkraft.

Die Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf das Nerven- und Lymphsystem und sind dabei für Körper und Geist auch effektive Stresslöser. 

Termine

Hier die nächsten Aerial Yoga Termine:

 

Fr. 13.01. um 19.00Uhr Anfänger

Sa. 14.01. um 10.30Uhr 

 

Fr. 03.02. um 19Uhr Anfänger

Sa. 04.02. um 18Uhr 

 

Fr. 24.02. um 19Uhr Anfänger

Sa. 25.02. um 10.30Uhr

 

Fr. 17.03. um 19Uhr Anfänger

Sa. 18.03. um 10.30Uhr

 

Die Teilnahme kostet 25Euro.

Die Unterrichsstunde dauert 60min bei 3 Teilnehmern, 75min bei mehr als 3 Teilnehmern. 

 

Anmelden kannst du dich über das Online Anmeldesystem.

 

Bitte bringe eine eigene Yoga/Gymnastikmatte mit und etwas zu Trinken. Ziehe ein enganliegendes Shirt mit  Ärmeln und eine Leggings an, gerne auch dicke Socken. Lege bitte vorher deinen Schmuck ab.