Aerial Yoga

In den Aerial Yoga Stunden verbinden wir klassische Yoga Übungen mit akrobatischen, kraftvollen Bewegungen und Abfolgen am aufgehängtem Yoga Tuch.

Im hängenden Zustand entspannt sich der Rücken wie von selbst, auch Verspannungen lösen sich gerne einmal, ohne dass du es während der Stunde merkst. Durch die Kompression vom Tuch werden automatisch die Faszien mit bearbeitet.

Die schaukelnde Bewegung macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sie trainiert gleichzeitig auch deine  Kraft, Balance und dein Gefühl für die Schwerkraft.

Die reguläre Teilnahme kostet 25Euro, die Probestunde 20Euro.

Die Unterrichsstunde dauert 60min bei bis zu 4 Teilnehmern, 75min bei mehr als 4 Teilnehmern. 

 

Die nächsten Probestunden im JUst Fly Studio in der Badenwerkstraße 4, 68804 Altlußheim, finden statt:

 

Samstag, 02.03.24 um 13.30Uhr,

Freitag, 15.03.24 um 19.00Uhr

Samstag, 16.03.24 um 12.00Uhr

Samstag, 30.03.24 um 12.30Uhr

Freitag, 05.04.24 um 19.00Uhr

 

Anmelden kannst du dich schriftlich per WhatsApp/SMS an die 0162-7424351.

 

Bitte bringe eine eigene Yoga/Gymnastikmatte mit und etwas zu Trinken. Ziehe ein enganliegendes Shirt mit  Ärmeln und eine Leggings an, gerne auch dicke Socken. Lege bitte vorher deinen Schmuck ab.